هدف از تألیف این کتاب، معرفی مهم‌‌ترین نظریه‌ها، پژوهش‌ها و کاربرد‌ها در گستره روان‌شناسی مثبت‌نگر است.
این کتاب درسی به اذعان بزرگان روان‌شناسی مثبت‌نگر جزو بهترین و جامع‌ترین کتاب‌های درسی روان‌شناسی مثبت‌نگر است. ترجمه این کتاب، نخستین اثر درسی جامع و نوین به زبان فارسی است.
فصل اوّل این کتاب، کلّیاتی در باب روان‌شناسی مثبت نگر است. فصل دوم بر مفاهیم هیجان‌های مثبت و هوش هیجانی تمرکز دارد. فصل سوم، از شادکامی لذت‌گرا و مفهوم بهباشی درونی سخن می‌گوید. در فصل چهارم، با استفاده از نظریه‌های سعادت‌گرا، از جمله بهباشی روان‌شناختی و نظریۀ خودتعیین‌گری، مفهوم بهباشی را به نقد می‌کشد. فصل پنجم، به نظریۀ خوش‌بینی، پندار مثبت و امید می‌پردازد. فصل ششم، بر تاب‌آوری، رشد پس‌آسیبی، خردمندی و پیر شدن مثبت متمرکز شده است. فصل هفتم، به معنا و نظریه‌های هدف و پیوندشان با بهباشی نظر دارد. چند فصل آخر، بیشتر بر ماهیت کاربردی روان‌شناسی مثبت‌نگر متمرکز است. آخرین فصل، با پیش‌بینی‌های آکادمیک از سر انجام این رشته جدید، این رشته را از یک دیدگاه انتقادی‌تر بررسی می‌کند.