در احوال امیرمؤمنان علیه السلام نقل شده است که ایشان، در شب‌های سرد، بدن خود را شستشو می‌داد (غسل می‌‌نمود) تا حالتی نشاط‌انگیز در خود ایجاد کند. امام علیه السلام این حالت را برای نزدیک شدن به محبوب و انجام آیین نماز شب، می‌طلبید:
رُوِیَ اَنّ مَولانا عَلیاً علیه السلام کانَ یَغتَسِلُ فِی اللّیالِی البارِدة طَلَباً لِلنَّشاطِ فِی صَلاةِ اللَیْلِ.۱
ﻫ . معنویّت
دعا و استعانت از پروردگار، دوستی اهل بیت علیهم السلام، یاد خدا، وضو، نماز و درخواست بخشش از پروردگار، جنبه‌های بسیار زیبایی از مسائل معنوی است که هر کدام، تأثیری شگرف در پدید آمدن نشاط دارند. سلیگمن، معقتد است که دین، سامانه باور منسجمی را ایجاد می‌کند که باعث می‌شود افراد در زندگی، انگیزه پیدا کنند و به آینده، امیدوار باشند. سامانه باورهای دینی، به برخی از ما این امکان را می‌دهند که به ناملایمات، فشارهای روانی و فقدان‌های گریزناپذیر ـ که در روند چرخه زندگی رُخ می‌دهند ـ ، معنا بدهیم و به زندگی بعدی ـ که در آن، این گونه دشواری‌ها وجود ندارد ـ ، امیدوار و خوشبین باشیم.۲
۱. دعا و استعانت از پروردگار
آنچه از سیره معصومان علیهم السلام به ما رسیده، بیانگر آن است که ایشان، برای داشتن روحیه‌ای بانشاط، ازخداوند متعال، استعانت نموده و دست به دعا برداشته‌اند. امام علی علیه السلام می‌فرماید:
