85
هنر رضايت از زندگي

فعاليت و كسب روزى ، و شب، براى استراحت و برطرف كردن خستگى . اگر شب براى استراحت و رفع خستگى قرار داده نمى شد ، كار مداوم و خستگى هاى پياپى ، جسم انسان را فرسوده مى كرد .
همان گونه كه در بحث لذّت كار مطرح كرديم ، تلاش و فعاليت ، يكى از عوامل آرامش و بهداشت روان است؛ اما كار و تلاش مستمر هم ، موجب خستگى جسمانى و روانى مى گردد . از اين رو ، انسان در كنار كار ، به استراحت نيز نياز دارد . روز ، براى تلاش قرار داده شده و شب ، براى استراحت . خواب و استراحت اگر به درستى انجام شود ، نقش مؤثّرى در آرامش روانى انسان ها دارد و در نتيجه ، بر ميزان رضايت از زندگى افراد خواهد افزود و نبايد به سادگى از كنار آن گذشت . خداوند در قرآن كريم خواب را مايه راحتى و آسايش معرفى كرده است :
«وَ جَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا . ۱ و خواب شما را مايه آسايش و استراحت قرار داديم» .
و در جاى ديگر قرآن كريم آمده است:
«وَ هُوَ الَّذِى جَعَلَ لَكُمُ الَّيْلَ لِبَاسًا وَ النَّوْمَ سُبَاتًا . ۲ و اوست كه شب را براى شما پوشش قرار داد و خواب را مايه راحتى» .
شب ، همانند رواَندازى است كه انسان را در برمى گيرد و انسان ، چون به خواب مى رود ، آسوده مى گردد.
مرحوم علّامه طباطبايى رحمه الله در تعريف «سُبات» مى گويد:
سبات به معناى راحتى و رها شدن است ؛ زيرا خواب ، باعث آرامش و آسودگى قواى جسمانى از خستگى و رنجى مى شود كه

1.سوره نبأ ، آيه ۹ .

2.سوره فرقان ، آيه ۴۷ .


هنر رضايت از زندگي
84

هيچ نعمتى گواراتر از امنيت نيست . ۱

۲ . سلامت و لذّت

امام صادق عليه السلام مى فرمايد: لذّت زندگى هنگامى قابل درك است كه انسان از نعمت سلامت ، برخوردار باشد. ۲ تن بيمار ، زندگى را براى انسانْ تلخ مى كند . اگر سلامت، وجود نداشته باشد ، ثروتمندترين افراد نيز از زندگى خود لذّت نمى برند . امام على عليه السلام در اين باره مى فرمايد:
به وسيله عافيت ، لذّت زندگى درك مى شود . ۳
اگر همه امكانات ، فراهم باشد ، ولى سلامت وجود نداشته باشد ، لذّت انسان ، كامل نمى گردد:
با وجود سلامت ، لذّتْ كامل مى شود . ۴
مثلاً لذّت غذاى مطبوع ، هنگامى درك مى شود كه انسان ، سالم باشد:
با سلامت مزاج ، لذّت غذا درك مى شود . ۵
بنا بر اين ، سلامت ، برترينِ نعمت هاست ۶ و هيچ لذّتى گواراتر از عافيت (سلامت تن و روان) نيست ؛ ۷ اما با اين حال ، يكى از نعمت هاى فراموش شده است . براى لذّت بردن از سلامت ، بايد قدر آن را شناخت و در نگه دارى آن كوشيد.

۳ . لذّت خواب

زمان ، به دو قسمت شب و روز تقسيم شده است . روز ، براى تلاش و

1.غرر الحكم ، ح۱۰۲۵۴ ؛ عيون الحكم والمواعظ، ص۵۴۴ .

2.الأمالى ، صدوق ، ص۲۹۱ ؛ المحاسن، ج۱، ص۹ .

3.غرر الحكم ، ح۱۱۱۵۵ ؛ عيون الحكم والمواعظ، ۱۸۸ .

4.غرر الحكم ، ح۱۱۱۵۶ ؛ عيون الحكم والمواعظ، ص۱۸۶ .

5.غرر الحكم ، ح۱۱۱۵۷ ؛ عيون الحكم والمواعظ، ص۱۸۹ .

6.غررالحكم، ح۱۱۱۴۸ ؛ عيون الحكم والمواعظ، ص۲۳.

7.غررالحكم، ح۱۱۱۴۹ و۱۱۱۵۱ ؛ عيون الحكم والمواعظ، ص۳۱ .

  • نام منبع :
    هنر رضايت از زندگي
    تعداد جلد :
    1
    ناشر :
    انتشارات دارالحدیث
    محل نشر :
    rl
    تاریخ انتشار :
    02/01/1387
    نوبت چاپ :
    h,g
تعداد بازدید : 2661
صفحه از 188
پرینت  ارسال به