پنج عنصر ضروری برای بهباشی
رات۱ و هارتر۲ (۲۰۱۰) بر پایه پژوهش‌های جدید سازمان گلوپ، «پنج عنصر ضروری بهباشی» را شناسایی کردند. اگرچه آنها عناصری را که ممکن است از نظر اخلاقی در زندگی مهم باشند پوشش نمی‌دهند، به ترتیب اهمیت عبارت‌اند از:
بهباشی شغلی: مبین مکانی است که بیشتر وقت خود را طی روز در آنجا می‌گذرانید.
بهباشی اجتماعی: نمایانگر روابط و تجربه‌های عشق شماست.
بهباشی مالی: نشان می‌دهد شما تا چه حد به‌خوبی می‌توانید از عهده مسائل مالی خود برآیید.
بهباشی جسمانی: توانایی شما را در داشتن سلامت و انرژی کافی نشان می‌دهد.
بهباشی جامعه۳: نقش و مشارکت شما را در جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنید نشان می‌دهد.
این مؤلفان یادآوری می‌کنند که هر پنج عنصر، ضروری هستند و پیگیری یکی بیش از بقیه، مانع افزایش بهباشی فرد خواهد شد. وجود هر پنج عنصر، افراد شکوفا را از افراد آسیب‌دیده متمایز می‌کند. هارتر و رات می‌گویند: تقریباً ۶۶ درصد از ما دست کم در یکی از عرصه‌ها موفق هستیم، اما تنها هفت درصد در هر پنج عرصه موفق هستند! این در حالی‌ست که (همان‌طور که می‌بینید) هر پنج عنصر در کنترل فرد هستند.
اکنون با توجه به دو نوع بررسی بسیار متفاوت، و دو نوع نتیجه بسیار متفاوت، چه چیزی ما را واقعاً شادکام می‌کند؟ قسمت بعدی شما را به پژوهش‌های شگفت‌انگیز بهباشی درونی می‌برد، که به شما نشان خواهد داد عاملی که گمان می‌کنیم موجب شادکامی ماست، همیشه اسباب شادکامی ما را فراهم نمی‌کند.
چه چیزی ما را شادکام می‌کند؟
این قسمت، همبسته‌ها و علل مختلف شادکامی، از جمله درآمد، روابط و دین را از روی آخرین نظرسنجی‌ها («شاخص بهباشی گلوپ ـ راه‌های سلامت»۴ و «زمینه‌یابی ارزش‌های جهانی») مرور خواهد کرد.
