75
روان‌شناسی مثبت‌ نگر(نظریه‌ها ، پژوهش‌ها و کاربست‌ها)

مقیاس رضایت از زندگی (اس دبلیو ال اس)۱ (دینر و دیگران، ۱۹۸۵) و «مقیاس شادکامی درونی»۲ (لیبومیرسکی و لپر، ۱۹۹۹؛ لیبومیرسکی، ۲۰۰۸)[۳]. طبق گزارش‌ها، این مقیاس‌ها از سطوح بسیار بالای روایی و پایایی (همسانی درونی مناسب) برخوردارند و به تغییر شرایط زندگی حساس هستند. به علاوه، این ابزارها با گزارش‌های خلقی، ارزیابی‌های متخصصان، شاخص‌های نمونه‌گیری تجربه۳، گزارش‌های خانواده و دوستان، و لبخند زدن همگرایی دارند (دینر و دیگران، ۲۰۰۲).

ساختار مقیاس‌های استفاده شده، گویه‌ای است و چهارچوب زمانی بسیار کوتاهی را در بر می‌گیرند. برای مثال، پرسش‌ها بسیار بنیادی هستند و به یک موقعیت اختصاص ندارند. به علاوه، پژوهشگران می‌گویند خلق‌ها می‌توانند تاثیر زیادی در نحوه برآورد شما از رضایت از زندگی‌تان در هر لحظه معین داشته باشند. اما، دینر و همکارانش می‌گویند که تغییرات در خُلق کنونی، پژوهش آنها را خدشه‌دار نمی‌کند و اینکه در واقع، رضایت از زندگی به اندازه‌ای پایا است که بتواند مانع از تاثیر خُلق جاری فرد شود.

روش‌های دیگر برای پژوهش درباره «رضایت از زندگی» و «بهباشی درونی» عبارتند از: مقایسه مصاحبه‌های شخصی با پرسشنامه‌های ناشناخته تا بتوان از مدیریت برداشت جلوگیری کرد (دینر، ۲۰۰۰). روش‌های نمونه‌گیری تجربه (ای اس ام) نیز برای کاهش سوگیری‌های حافظه استفاده شده‌اند. در نهایت، اندازه‌گیری‌های عینی (شاخص‌های فیزیولوژیکی) هم همزمان با گزارش‌های شخصی انجام می‌شوند که از سوگیری‌های ذهنی می‌کاهند. آینده سنجش بهباشی درونی در انتظار کاهش پرسشنامه‌ها و زمینه‌یابی‌های مقطعی و توجه بیشتر به روش‌های نمونه‌گیری تجربه یا خاطرات روزانه، توصیفات کیفی، اندازه‌گیری جنبه‌های فیزیولوژیکی و شناختی، و نیز استفاده از طرح‌های طولی و آزمایشی است.

مطالعات اصلی بین‌المللی

افزایش بودجه برای نظرسنجی‌های بزرگ بین‌المللی سبب شده است دانشمندان بتوانند اطلاعات ۹۸

1.. Satisfaction with Life Scale (SWLS)

2.. Subjective Happiness Scale

3.. experience sampling measures


روان‌شناسی مثبت‌ نگر(نظریه‌ها ، پژوهش‌ها و کاربست‌ها)
74

موش‌ها
جیمز الدز۱ و پیتر میلنر۲
با قرار دادن الکترود در هیپوتالاموس موش‌ها آزمایشی انجام دادند. هنگامی که موش
میله ای را می‌فشرد، الکترود تحریک می‌شد. الدز و میلنر دیدند که موش‌هایی که تا
۴۰۰۰ مرتبه در ساعت آن میله را
فشار می‌دادند، آن را بر خوردن، خوابیدن و رفتارهای جنسی مقدم می‌داشتند و همچون
معتادان افراطی در مراقبت از خودشان غفلت می‌کردند. این پژوهشگران باور داشتند
که «مرکز
لذت»
مغز را یافته‌اند. از آن پس، ما می‌دانیم ناحیه‌ای که آنها یافتند (هسته اکامبنس)،
یکی از چند ناحیه‌ای است که به خواستن و نیاز داشتن به یک محرک خاص تا جایی که
هیچ چیز دیگر مهم نباشد، مرتبط است.
اصل مقاله را در الدز و میلنر (۱۹۵۴)
ببینید.

به هر حال، لذت برای شادکام کردن و احساس رضایت کردن انسان‌ها کافی نیست. به علاوه، مردم تا جاییکه بشود، ترجیح می‌دهند در یک دنیای واقعی زندگی کنند که امکان تجربه لذت و درد وجود دارد، نه در دنیایی که فقط لذت و تحریک مثبت وجود دارد (نوزیک۳، ۱۹۷۴).

در این‌باره بیاندیشید که...
دستگاهی را تصور کنید که به سبب پژوهش‌های مدرن
عصب‌شناسان، می‌تواند فقط تجربه‌های مثبت القاء کند. شما قادر نخواهید بود واقعی
بودن این تجارب را انکار کنید. اگر شما اختیار داشتید، آیا این دستگاه را بر
زندگی واقعی ترجیح می‌دادید؟ [۲]

اندازه‌گیری بهباشی درونی

بهباشی درونی عبارت است از: اینکه مردم زندگی خود را در چهارچوب تبیین‌های عاطفی و شناختی چگونه ارزیابی می‌کنند (دینر، ۲۰۰۰). چندین مقیاس برای بهباشی درونی وجود دارد (مانند اس دبلیو ال اس۴ و پی ای ان ای اس۵). بیشتر ابزارها، ابزارهای تک موقعیتی و گزارش شخصی هستند، مانند

1..
James Olds

2.. Peter
Milner

3.. Nozick

4.. SWLS

5.. PANAS

  • نام منبع :
    روان‌شناسی مثبت‌ نگر(نظریه‌ها ، پژوهش‌ها و کاربست‌ها)
    سایر پدیدآورندگان :
    کیت هفرن و ایلونا بونیول، ترجمه: محمد تقی تبیک و محسن زندی
    تعداد جلد :
    1
    ناشر :
    انتشارات دارالحدیث
    محل نشر :
    قم
    تاریخ انتشار :
    1394
    نوبت چاپ :
    اول
تعداد بازدید : 54596
صفحه از 392
پرینت  ارسال به