ــــ راغب ــــ ترسیده
ــــ پریشان ــــ متخاصم
ــــ ذوق‌زده ــــ مشتاق
ــــ غمگین ــــ سربلند
ــــ نیرومند ــــ بی‌قرار
ــــ گناهکار ــــ گوش به زنگ
ــــ شرمسار ــــ بادقت
ــــ الهام‌شده ــــ عصبی
ــــ ناآرام ــــ پر تحرک
ــــ مصمم ــــ هراسان
نمره‌گذاری
برای نمره‌گذاری این مقیاس، صرفاً گویه‌های مثبت (راغب، گوش به زنگ، ذوق زده، الهام‌شده، نیرومند، مشتاق، سربلند، پرتحرک، بادقت و مصمم) را جمع کنید و معدل آنها را بگیرید. همین کار را برای گویه‌های منفی انجام دهید و آنها را مقایسه کنید.
تفسیر
باید نمره‌های شما برای گویه‌های عاطفه مثبت بر نمره‌های منفی سنگینی کند (با امیدواری به نسبت ۳ به ۱).
مرور
این مقیاس را که از آن استفاده بسیاری می‌شود واتسن و تِلگن۱ در اواخر دهه ۱۹۸۰ ساختند. این مقیاس در پژوهش‌های روان‌شناختی و فعالیت بدنی استفاده شده است. این مقیاس بر پایش ۲۰ صفت هیجانی مبتنی است (ده تا مثبت و ده تا منفی). این مقیاس را می‌توان با استفاده از دستورالعمل‌های زمانی مختلف به‌کار برد از «همین الآن» تا «در هفته / ماه / سال گذشته». مؤلفان این مقیاس باور دارند هنگامی که پژوهشگران از چهارچوب زمانی کوتاه‌تری استفاده می‌کنند آنها به پاسخ‌های هیجانی می‌پردازند در حالی که چهارچوب زمانی بلندتر، تفاوت‌های شخصیتی یا خُلقی را برجسته می کند. پایایی درونی مقیاس کاملاً بالاست (۸۶/۰ تا ۹۰/۰) و "پی اِی ان اِی اس" دارای اعتبار واگرای قابل قبولی است، همچنین عاطفه
