ابزارهای اندازه‌گیری
پرسشنامه معنای زندگی (ام ال کیو)۱
(استگر و دیگران، ۲۰۰۶)
دستورالعمل‌ها
دقیقه‌ای به آنچه موجب می‌شود زندگی‌تان در نظر شما مهم و پرمعنا باشد بیاندیشید. به جمله‌های زیر تا آنجا که می‌توانید صادقانه و دقیق پاسخ دهید. به یاد داشته باشید که اینها پرسش‌های بسیار درونی هستند و هیچ پاسخ درست یا نادرستی وجود ندارد.
۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷
کاملاً نادرست غالباً نادرست تا اندازه‌ای نادرست نه درست نه نادرست تا اندازه‌ای درست غالباً درست کاملاً درست
ــــــ ۱. معنی زندگی‌ام را درک می‌کنم.
ــــــ ۲. به دنبال چیزی هستم که موجب شود زندگی‌ام پرمعنا شود.
ــــــ ۳. هماره به‌دنبال یافتن هدف برای زندگی‌ام هستم.
ــــــ ۴. زندگی‌ام دارای یک حس روشنی از هدفمندی است.
ــــــ ۵. از آنچه زندگی‌ام را معنادار می‌کند برداشت درستی دارم.
ــــــ ۶. من یک هدف زندگی را که رضایت‌بخش است یافته‌ام.
ــــــ ۷. هماره در جست و جوی چیزی هستم که زندگی‌ام را مهم کند.
ــــــ ۸. به‌دنبال یک هدف یا رسالت برای زندگی‌ام هستم.
ــــــ ۹. زندگی‌ام هدف روشنی ندارد.
ــــــ ۱۰. به‌دنبال معنی در زندگی ام هستم.
نمره‌گذاری
حضور = ۱، ۴، ۵، ۶، و ۹ (با نمره گذاری وارونه).
جستجو = ۲، ۳، ۷، ۸، و ۱۰.
تفسیر
نمره‌های بالاتر از ۲۴ برای حضور و جست و جو نشان‌دهنده ارزش و معنای زندگی است.
اگر در حضور نمره بالای ۲۴ گرفتید و در جست و جو زیر ۲۴، به معنای این است که به رغم اینکه ممکن
