۱۴-۱۰ ناراضی
۹-۵ شدیداً ناراضی
مرور
مقیاس رضایت از زندگی پنج سوال دارد. روی یک مقیاس لیکرت ۷ درجه‌ای. این مقیاس دارای پایایی درونی بالا (۸۷/۰)، پایایی بازآزمایی مناسب (۸۲/۰) (با فاصله دو ماه) است. به علاوه، پژوهش به ما نشان می‌دهد که این مقیاس همبستگی‌های نیرومندی با مقیاس‌های بهباشی روانی (حدود ۷/۰) دیگر و بین نمره‌های گزارش شخصی و آزمایش‌کننده‌ها دارد.
انتقادها به این آزمون نتیجه اشتباه درباره این موضوع است که آیا رضایت از زندگی نتیجه ویژگی‌های شخصیت است یا خُلق و وضعیت کنونی زندگی. پاوت و دینر (۲۰۰۸) می‌گویند رضایت از زندگی مجموع هر دو عامل است و هنگام سنجش تغییر، باید ارتباط هر دو عامل با ابزارهای متمرکزتر در نظر گرفته شوند. به علاوه، خُلق کنونی نشان داده است که تأثیری در قضاوت کلی ما از رضایت از زندگی ندارد یا تاثیری اندک دارد (به‌استثنای بیکاری و بیوه‌گی).
مقیاس شادکامی درونی (اس اچ اس)۱
(لیبومیرسکی و لپر، ۱۹۹۹)
دستورالعمل‌ها
برای هر یک از جمله‌ها یا سؤال‌های زیر، لطفاً دور عددی که احساس می‌کنید شما را بهتر توصیف می‌کند خط بکشید.
۱.به طور کلی خودم را فردی...
بسیار شاد می‌دانم ۷ ۶ ۵ ۴ ۳ ۲ ۱ نه چندان شاد می‌دانم
۲. در مقایسه با بیشتر همتایانم خودم را...
شادتر می‌دانم ۷ ۶ ۵ ۴ ۳ ۲ ۱ کمتر شاد می‌دانم.
۳. برخی افراد عموماً بسیار شادند. آنان جدا از اینکه چه اتفاقی می‌افتد بیشترین بهره را از همه‌چیز می‌برند. این ویژگی تا چه اندازه شما را توصیف می‌کند؟
بسیار زیاد ۷ ۶ ۵ ۴ ۳ ۲ ۱ به هیچ وجه
۴. برخی مردم عموماً چندان شاد نیستند. با اینکه افسرده نیستند، هرگز به اندازه‌ای که می‌توانند شاد باشند، شاد نیستند. این ویژگی تا چه اندازه شما را توصیف می‌کند؟
