مهارت مقابله با هراس از مرگ
هراس از مرگ
از موضوعاتی که از دیرباز تا کنون در کانون توجّه روان‌شناسان دین بوده، موضوع مرگ و مسائل مربوط به آن است. ما انسانها بهراحتی مرگ را نمیپذیریم. می‌شود از «زیباییهای مرگ» و اینکه «هیچ رویدادی زیباتر از مرگ نیست» سخن گفت، اما واقعیت بیواسطه آن، تقریباً برای بیشتر انسانها رعب‌انگیز و ترسناک است. ما برای کسانی که میمیرند، سوگواری میکنیم و از اینکه میدانیم ما نیز خواهیم مرد، دچار وحشت و هراس میشویم. هراس به معنای ترس غیر موجه از پارهای از اشیا یا برخی موقعیّتهاست؛ اشیا یا موقعیّتهایی که فرد آن را سهمناک میپندارد و مواجهه با آنها به برانگیختن اضطراب شدید و حالت اجتناب و گریز در وی منتهی می‌شود. با آنکه فرد بهخوبی میداند که این اشیا یا موقعیّتها واقعاً خطرناک نیستند، نمیتواند بر ترس خود غلبه کند و در خود احساس ایمنی پدید آورد.۱
افرادی که هراس از مرگ را احساس میکنند در زمینههای فردی و اجتماعی دچار مشکلات فراوانی میشوند. فرد دچار هراس، ترسی ناموجه و نامعقول دارد، واکنشهای هیجانی اضطرابی از خود بروز میدهد و افکار فاجعهآمیزی در سر میپروراند. کسانی
