مهارت مقابله با شکست
مقدمه
شکست تجربه چندان خوشایندی نیست و انسان‌ها همواره میکوشند بهسرعت بر آن غلبه یابند. شکست، شمشیری دولبه است، از یکسو میتواند مشکلی جدی تلقی شود و راه پیشرفت را ببندد و از سوی دیگر، با ارزیابی منطقی، پلی برای موفقیتهای آینده شود.
نقش شناخت در غلبه بر مشکلات و مهار هیجان‌های زندگی نقشی تعیینکننده است. افراد با ارزیابیها، تفسیرها و قضاوتهایشان میتوانند شکست را فاجعهآمیز جلوه دهند، یا غلبه بر آن را تسهیل کنند. نگرش فرد درباره مشکلات زندگی، سبکهای اسنادی و ارزیابی اولیه و ثانویه، بر موقعیّت شکست تأثیری بسزا دارد. مهارت «مقابله با شکست» میکوشد تا توانمندیهای شناختی فرد را برای کنار آمدن با شکستها و ناکامیهای زندگی افزایش دهد و راه را برای موفقیتهای بعدی هموار سازد.
تغییر نگرش درباره شکست
بخش مهمی از مهارت مقابله با شکست، تغییر نگرش است. تغییر نگرش ممکن است درباره خودمان، دنیایی که در آن زندگی میکنیم یا دیگران باشد. پیش از آنکه بخواهیم با مشکلات روبهرو شویم، بهتر است زاویه نگاه خود را به محیط اطرافمان تغییر دهیم تا بهتر بتوانیم با سختیها، مشکلات و شکستها مقابله کنیم. به سخن دیگر، آنچه ما آن
