مختلف «فقط خویشتنداری جنسی» و ضروری‌دانستن آن است. در یکی از اینها، عبارت «آزادی‌هایی که خویشتنداری جنسی به ما می‌بخشد»۱ به چشم می‌خورد که مرکز بارداری امید به عنوان دوازده نتیجه مهم رعایت خویشتنداری جنسی مطرح کرده است:
۱. رهایی از خطرهای جسمی ناشی از داشتن شُرکای جنسی متعدّد؛
۲. رهایی از مشکلات زاد و ولد ناخواسته و نامشروع: این بحث به ناتوانی وسایل پیش‌گیری در کنترل بارداری‌های ناخواسته اشاره دارد و خویشتنداری را بهترین راه آن می‌داند؛
۳. رهایی از فشار ازدواج‌های نامناسب و زودرس: چه‌بسا روابط بی‌قید و بند موجب ورود نابهنگام در زندگی مشترک با شریک جنسی شود؛ مسئله‌ای که می‌تواند راه زندگی را منحرف کند و آینده زندگی را به خطر اندازد و آرزوها و اهداف جوانان و نوجوانان را بر باد دهد؛ اما خویشتنداری این امکان را می‌دهد که ازدواج با آرامش و تأمّل کافی اتفاق بیفتد؛
۴. رهایی از رنج رهاکردن فرزند ناخواسته و نامشروع: کسانی که روابط آزاد دارند، چه‌بسا به بارداری‌های ناخواسته و در نتیجه سقط جنین مجبور شوند یا پس از تولد، او را به پرورشگاه بسپارند. این مادران، با درد روانی رهاکردن کودک خویش چه خواهند کرد؟ خویشتنداری جنسی، جوانان و نوجوانان را از این رنج محافظت می‌کند.
۵. رهایی از استثمارکردن دیگران یا استثمارشدن به دست دیگری، همچنین رهایی از هیجانات منفی مانند احساس گناه، نگرانی یا احساس طردشدن. اما، کسی که خویشتنداری جنسی را برمی‌گزیند نه ستم می‌کند و نه ستم می‌پذیرد. در ضمن، فرد خویشتندار کاری نمی‌کند که دچار عذاب وجدان و احساس گناه پس از آن شود.
۶. آزادی برای اینکه فرد اختیار بدن خود را داشته باشد.
۷. آزادی برای اینکه شریک جنسی (همسر شرعی) را به عنوان شخص بشناسی نه وسیله سکس؛ در آزادی جنسی، روابط افراد بر اساس سکس شکل می‌گیرد، نه به عنوان یک انسان. خویشتنداری جنسی، این بنای توهین‌آمیز را بر هم می‌زند و روابط را بر اساس انسانیت افراد تنظیم می‌کند.
